- アスパラと玉ねぎと落とし卵のお味噌汁（タンパク質摂取）
- きゅうりとわかめの酢の物（本当は入れたいツナすら家に無かった…）
- スタミナ大根（宮崎出張のお土産。多分お漬物）
- ジャーマンポテト的な何か（写真に写っていないけど冷蔵庫を漁って出てきた唯一の肉類・ウインナーを使用）
個性的な出で立ちの規格外の野菜は安い。きゅうりって切っていると無心になれますよね……。3本あったので残り2本は切って塩で揉んだのち冷凍。
はい、もろもろすっ飛ばして完成です。ご飯は冷凍していた生姜の混ぜご飯。お味噌汁にはバターを入れてコクを出しました。惰性で作った割に満足の出来。
あとはお風呂にゆっくり浸かって（2度目）、ストレッチして寝ることにします。
とがわ愛さんの新刊『やせ筋トレ姿勢リセット』を早速購入。この先3カ月くらいはこれを続けたい。
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福岡は明日も明後日も雨の予定でかなり憂鬱なのですが、やる気元気井脇ノブ子さんでがんばります（平成親父ギャグ）。みなさんもお元気で。それではまた〜〜
筆者
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